dimarts, 29 de setembre de 2015

Ideas!!

Sólo los que intentan lo absurdo pueden lograr lo imposible -Albert Einstein-

Cómo está empezando la semana? Vamos trabajando con nuestra lista de cosas que nos gustaría cambiar?

Estava buscando imagenes por Pinterest y me he encontrado con la que os comparto en el post. Que gran fuente de inspiración es Pinterest!!

Dicen que después de 21 días repitiendo un mismo comportamiento le damos a nuestro cerebro el tiempo suficiente para comprender el proceso y automatizarlo.  Creamos un hábito, una rutina.

Bien, para muchos de nuestros objetivos nos va bien esto de cumplir con los 21 días de repetición. En Pinterest he encontrado una idea fantástica par motivarnos a llegar hasta el día 21; a partir del día 22 nuestro cerebro ayudará a seguir! :)


Se trata de una idea muy fácil. Simplemente poner 21 post-it en un lugar de paso de casa; y cada día que pase ir arrancando uno. Es una forma de hacer una cuenta atrás hasta llegar al día logrado.

Qué os parece la idea? Se os ocurren otras formas de motivarnos?


dissabte, 26 de setembre de 2015

Quiérete!!


"Tú mismo, al igual que cualquier otra persona en el universo, te mereces tu propio amor y afecto". -Gautama Buddha-

Lo más importante para dar pasos hacia el futuro que deseamos y soñamos es querernos. Querenos tal y cómo somos.
Cada día debemos ser capaces de mirarnos al espejo. Habéis hecho el ejercicio de miraros detenidamente en el espejo? Hay personas que no son capaces de hacerlo; debemos trabajar para hacerlo!! Queremos mirarnos y aceptarnos tal y cómo somos. Querernos tal y como somos.
Pueden no gustarnos cosas de nuestro presente, podemos desear cambiar coses, pero siempre desde el amor por uno mismo.

Debemos sentirnos como Maria en West Side Story.

Cada día deberíamos cantarnos esto a nosotros mismos mientras nos mirarmos. Es un buen ejercicio de autoestima. Probadlo, os sentiréis mejor.

Quiérete a ti mismo; si tu no lo haces, lo van a hacer los demás por tí?

La semana que viene trabajaremos sobre el listado mencionado en el último post. No te lo pierdas!!

dijous, 24 de setembre de 2015

Satisfechos con nuestro presente?

"Abre tus ojos, mira dentro; ¿Estás satisfecho con la vida que estás viviendo?" -Bob Marley-

Conocemos nuestro presente; y sabemos que queremos para nuestro futuro?


Qué ilusión con la que sueñan con su futuro! Porque a medida que pasan los años no lo vemos igual? Quizá creemos que cuando somos niños somos soñadores, pero que cuando nos hacemos mayores somos realistas.

Que es el realismo? Una forma de conformarnos con lo que tenemos, una forma de excusarnos por no luchar. Todas las grandes mentes, los grandes empresarios...han sido grandes soñadores, no han sido realistas. Si hubieran sido realistas, no lo habrían conseguido; se habrían rendido.

Todos tenemos sueños, metas, objetivos…pero también tenemos miedo al fracaso, al qué diran.
Podemos decir en voz alta que estamos satisfechos con nuestra vida actual? Si pudiéramos hablar con nuestro yo de pequeño, estaría orgulloso de nuestro yo adulto?

Como primer ejercicio propongo hacer un listado con las cosas que nos gustan y las que no nos gustan de nuestro presente.

Reglas para hacer nuestro listado:
  • No hay prisa; no hay que tener el listado hecho en 5 minutos! Piensa, piensa!!!
  • Hacerlo en un espacio tranquilo; preferiblemente que podamos estar solos.
  • Escuchar música que nos relaje y nos ayude al pensamiento.
  • Tomarnos algo (un té, un café…lo que más nos guste!) mientras lo hacemos; al fin y al cabo, no deja de ser nuestro momento!!!

Fácil, verdad? :)

Llevémoslo con nosotros toda la semana y si hace falta, lo vamos modificando. Debemos leerlo y reflexionar sobre las cosas que hemos escrito en nuestra lista. En los siguientes post iremos trabajando sobre esta lista.

Recordad, el máximo objetivo en la vida es ser feliz sea cual sea el camino. Podemos pasar por un camino pedregoso y con tempestades; o podemos pasar por un camino llano y soleado. Los dos pueden llevarnos al mismo final, pero, en cual hemos disfrutado de nuestro viaje?


Queremos vivir la vida de color mostaza!!

divendres, 11 de setembre de 2015

1, 2, 3...ya estoy aqui otra vez!!

Despúes de unos meses de verano desaparecida, aquí estoy de vuelta.
Hay personas para las que el verano significa: vacaciones, tiempo libre, diversión... para otras personas significa: toca trabajar más! Este verano me englobo en el segundo significado de verano, pero ahora que empiezo  a saber organizarme mi tiempo, vuelvo de nuevo a aqui, sin intención de irme!!!

Para la reentrada os traigo una canción motivadora y que con sólo la música me evoca a la reminiscencia; cuando de pequeña abría mi joyero y tenía una bailarina dando vueltas al son de la música.

Espero que os guste.



I per tots els catalans... Feliç diada!!! Ens veiem a la Meridiana!!